Το «όχι» και γενικά οι αρνητικές απαντήσεις, για τα παιδιά δεν είναι αρκετά, ειδικά όταν πρόκειται για θέματα συμπεριφοράς. Συνήθως δεν είναι και η σωστή απάντηση από την πλευρά μας ως γονείς, παρότι δεν έχουμε πάντα το χρόνο, ή τη διάθεση, για περισσότερες εξηγήσεις. Το «όχι» όμως δεν επιτρέπει την υγειή ανάπτυξη της συμπεριφοράς και […]
Read more...
Η καθημερινότητα για τους γονείς είναι πάντα γεμάτη και εν όψει της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς τα πράγματα μπορεί να γίνουν έως και χαοτικά! Πολλές φορές μπλέκουμε σε λεπτομερείς, ξεχνώντας τις προτεραιότητες της υγείας και της διατροφής της οικογένειάς μας. Ωστόσο είτε έχετε μικρά παιδάκια, είτε εφήβους (είτε και τα δύο!) εδώ θα δείτε […]
Read more...
Το τέλος της σχολικής χρονιάς πλησιάζει και έχουμε ήδη αρχίσει να εξετάζουμε τις επιλογές μας για την κατασκήνωση των μικρών μας! Είτε είναι η πρώτη φορά που πηγαίνει φέτος, είτε θέλει να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό, παρακάτω θα δείτε τις 10 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε και να διερωτηθείτε, για να κάνετε την καταλληλότερη επιλογή για […]
Read more...
Η σχολική χρονιά πλησιάζει προς το τέλος της και για πολλά παιδάκια είναι και από τις πρώτες χρονιές που έχουν μάθει και μπορούν να διαβάζουν μόνα τους! Είναι λοιπόν μια καλή ευκαιρία ως γονείς να καλλιεργήσουμε αυτό που έμαθαν ενώ παράλληλα να τους εμφυσήσουμε μια καλή ενασχόληση για όλη τη ζωή τους. Ας δούμε ποια […]
Read more...
Το παγωτό είναι ο βασιλιάς του καλοκαιριού. Αυτό το ξέρουμε! Κι όσο κι αν αγαπάμε τις πιο υγιεινές επιλογές, η αλήθεια είναι πως η απόλαυση του παγωτού (έστω μια στο τόσο!) είναι ακαταμάχητη! Γι’αυτό, εμείς βρήκαμε μερικές πολύ εύκολες και πολύ γρήγορες ιδέες για συνταγές παγωτών με 2-3 συστατικά, αν και φυσικά είστε ελεύθερες να […]
Read more...
«Να τελειώσεις όλο σου το φαγητό!» ή «Η τελευταία μπουκιά είναι η δύναμή σου!» αυτές τις φράσεις έλεγαν οι μαμάδες μας σε μας και πλέον κι εμείς στα παιδιά μας! Πόσο σωστή είναι όμως αυτή η λογική; Μήπως τα παιδιά μας τρώνε περισσότερο από όσο πρέπει; Συχνά ετοιμάζοντας φαγητό για τα μικρά μας, δεν υπολογίζουμε […]
Read more...
Το παιδάκι σας είναι στην ηλικία που μαθαίνει να μετράει και που προσπαθείτε να του μάθετε υγιεινές συνήθειες; Τότε σίγουρα θα εκτιμήσετε την παρακάτω λίστα! Ζωγραφίστε τη μαζί σε ένα χαρτόνι και κρεμάστε τη κάπου που να τη βλέπει κάθε μέρα ώστε να μάθει ότι… 0: είναι ο αριθμός των ζαχαρούχων αναψυκτικών που πρέπει να […]
Read more...
Οι διακοπές τους Πάσχα πλησιάζουν για τα μικρά μας όπως και η δική μας άδεια. Είναι ευκαιρία για οικογενειακή διασκέδαση και αυτό δεν σημαίνει μόνο το βάψιμο των αυγών! Γι’αυτό σας βρήκαμε μερικά «πασχαλιάτικα» παιχνίδια, για να περάσετε ακόμη περισσότερες χαρούμενες στιγμές όλοι μαζί! 1. Αγώνας αβγό-κουτάλι: Χρησιμοποιήστε μερικά από τα βρασμένα αβγά που έχετε […]
Read more...
Η ζάχαρη βρίσκεται αρκετά στο στόχαστρο των διατροφολόγων τον τελευταίο καιρό και όχι τυχαία, καθώς εκτός από τις υψηλές θερμίδες και την κατ’ επέκταση αύξηση βάρους, επιφέρει δυσλειτουργίες και σε διάφορα όργανα του σώματος, όπως το πάγκρεας και το συκώτι. Είναι σημαντικό, από μικρή ηλικία να μην καταναλώνεται πάνω από τα καθημερινά συνιστώμενα επίπεδα. Εκτός […]
Read more...
Η άνοιξη είναι αγαπημένη εποχή! Μεγαλώνει η μέρα, ανοίγει ο καιρός (όχι πως χάλασε και ιδιαίτερα φέτος) και πρασινίζει η φύση! Όμως αυτό το τελευταίο, έρχεται για πολλούς με άσχημο παρελκόμενο, τις εποχιακές αλλεργίες. Για τα παιδάκια μας μάλιστα, αυτό είναι ακόμη πιο «βασανιστικό» αφού μεγάλο μέρος της μέρας τους το περνούν έξω με φίλους, […]
Read more...