Όλοι έχουμε μάθει πλέον τις υπέροχες ιδιότητες της γιόγκα για το σώμα, την υγεία και την ψυχολογία μας και όσες από εσάς την έχετε ήδη δοκιμάσει, σίγουρα μπορείτε πλέον να μιλήσετε και εκ πείρας. Η γιόγκα όμως ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες, προσφέροντας ξεχωριστά ωφέλη σε κάθε στάδιο της ζωή μας. Τώρα λοιπόν που […]
Read more...
Μπορεί ο Μάιος να είναι ο τελευταίος μήνας της άνοιξης, αλλά ο φετινός καιρός δεν μας άφησε να απολαύσουμε τους άλλους δύο. Ας δούμε λοιπόν μερικές όμορφες ανοιξιάτικες δραστηριότητες που μπορούμε να κάνουμε με τα παιδάκια μας και να αξιοποιήσουμε αυτόν τον μήνα, πριν πιάσουν οι μεγάλες καλοκαιρινές ζέστες! 1. Πικ-νικ. Δεν είναι ανάγκη να […]
Read more...
Παρά τη γρήγορη καθημερινότητά μας, θέλουμε το παιδί μας να τρώει όσο το δυνατόν πιο υγιεινά. Μπορεί όμως να βαρέθηκε τα τοστάκια, τα γιαουρτάκια και τα σκέτα φρούτα… Γι’αυτό συγκεντρώσαμε μερικές απλές, γρήγορες και υγιεινές συνταγές που θα το γεμίσουν ενέργεια, ειδικά αν έχει να περάσει όλη τη μέρα στην τάξη ή να διαβάσει […]
Read more...
Ο προπονητής της παιδικής ομάδας Taekwondo του Αθλητικού Συλλόγου Καστέλλας, κος Μιχάλης Ρὀζος μας μιλάει για το Taekwondo και δίνει σε όλους τους γονείς όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. 1) Πείτε μας λίγα λόγια για το Taekwondo Το TAEKWON-DO είναι η Κορεάτικη ολοκληρωμένη πολεμική τέχνη στην οποία ο ασκούμενος εκπαιδεύεται σε άκρως αποτελεσματικές τεχνικές με τα […]
Read more...
Όλοι θέλουμε να τηρήσουμε την παράδοση των βαμμένων αυγών που κυριαρχούν στις πασχαλινές μας στιγμές! Όμως πώς μπορούμε να κάνουμε τη διαδικασία λίγο πιο εύκολη και πιο υγιεινή; Δείτε εδώ μερικές ιδέες! 1. Αρχίζουμε ετοιμάζοντας τα αυγά μας, φροντίζοντας να τα έχουμε βγάλει από το ψυγείο για λίγη ώρα ώστε να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου. […]
Read more...
Με το Πάσχα προ των πυλών τα παιδιά έχουν ακόμα ένα λόγο να περιμένουν τις διακοπές: τα πασχαλινά αυγά. Η σοκολάτα, άλλωστε, είναι αδυναμία τους και εσείς δυσκολεύεστε να τους τη στερήσετε. Αν και σε κάποιες περιόδους είστε λιγάκι πιο ελαστικές, ποια τελικά είναι η ενδεδειγμένη ποσότητα που καλό θα ήταν να καταναλώνουν τον υπόλοιπο […]
Read more...
Στις 29 Απριλίου γιορτάζουμε το χορό. Αν το παιδάκι σας εκφράζει τελευταία όλο και συχνότερα την επιθυμία να ξεκινήσει χορό, τότε η Παγκόσμια Ημέρα Χορού είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να το ακούσετε. Τα οφέλη για εκείνο θα είναι πολλά. Ορίστε τα σημαντικότερα από αυτά. • Φυσικά. Πρόκειται για έντονη γυμναστική όλου του σώματος, η […]
Read more...
Στις 29 Απριλίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας . Πρόκειται για έναν ιατρικό κλάδο που εξετάζει τους μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι σε εξωτερικούς βλαπτικούς παράγοντες. Ας αδράξουμε, λοιπόν, την ευκαιρία για να δούμε ποιά διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας και να κρατήσει τη γρίπη μακριά. 1. Γιαούρτι. Περιέχει βοηθητικούς […]
Read more...
Η υγεία των παιδικών ματιών είναι εξαιρετικής σημασίας και οφείλετε να φροντίζετε για αυτήν από τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών σας. Η αλήθεια είναι, όμως, πως υπάρχουν κάποιοι μύθοι που μας έρχονται από προηγούμενες γενιές και φτάνουν ως τις μέρες μας, δημιουργώντας λανθασμένες εντυπώσεις. Οι παρακάτω είναι οι πιο δημοφιλείς και συγχρόνως […]
Read more...
Η Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου στις 27 Μαρτίου έρχεται να μας υπενθυμίσει το πόσο μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά μας η ενασχόληση με το θέατρο. Η θεατρική ομάδα του σχολείου τους είναι ένας τρόπος να γνωρίσουν την ιστορία του, να πειραματιστούν, να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους και να βελτιωθούν σε πολύ περισσότερους τομείς από όσους […]
Read more...