Το τέλος της σχολικής χρονιάς πλησιάζει και έχουμε ήδη αρχίσει να εξετάζουμε τις επιλογές μας για την κατασκήνωση των μικρών μας! Είτε είναι η πρώτη φορά που πηγαίνει φέτος, είτε θέλει να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό, παρακάτω θα δείτε τις 10 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε και να διερωτηθείτε, για να κάνετε την καταλληλότερη επιλογή για […]
Read more...
Η σχολική χρονιά πλησιάζει προς το τέλος της και για πολλά παιδάκια είναι και από τις πρώτες χρονιές που έχουν μάθει και μπορούν να διαβάζουν μόνα τους! Είναι λοιπόν μια καλή ευκαιρία ως γονείς να καλλιεργήσουμε αυτό που έμαθαν ενώ παράλληλα να τους εμφυσήσουμε μια καλή ενασχόληση για όλη τη ζωή τους. Ας δούμε ποια […]
Read more...
Η καθαριότητα είναι από αυτές τις συνεχόμενες δουλειές που νιώθουμε ότι δεν ολοκληρώνονται ποτέ. Από το καθάρισμα της κουζίνας, μέχρι του συρταριού με τα καλλιντικά, πάντα θα υπάρχει κάτι ακόμη να καθαριστεί ακόμη και μετά από «γενική»! Παρακάτω θα δούμε 6 «καθαριστικές» λεπτομέρειες που σίγουρα θα κάνουν κι εσάς να νιώσετε την καθαριότητα γύρω σας! […]
Read more...
Μιλάμε συχνά για την προστασία από τον καλοκαιρινό ήλιο ως προς την επιδερμίδα, ωστόσο αυτό που συχνά ξεχνάμε είναι πως το καλοκαίρι έχει επίπτωση και στην υγεία των μαλλιών μας! Παρατηρείτε κι εσείς τα μαλλιά σας να μένουν ξηρά και αδύναμα μετά το καλοκαίρι, ταλαιπωρημένα από την ήλιο, τον κλιματισμό και τη θάλασσα; Συνεχίστε να […]
Read more...
Με το καλοκαίρι μας έρχεται μαζί κι αυτή η «ανάγκη» να αποκτήσουμε αυτό το υπέροχο λαμπερό μαύρισμα που μας κάνει όλες να αισθανόμαστε ακόμη πιο ελκυστικές στην παραλία! Φυσικά πλέον γνωρίζουμε ότι πρέπει να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας, οπότε το μαύρισμά μας θα έρθει με υγιή τρόπο σταδιακά. Πώς μπορούμε να το βοηθήσουμε και να […]
Read more...
Το παγωτό είναι ο βασιλιάς του καλοκαιριού. Αυτό το ξέρουμε! Κι όσο κι αν αγαπάμε τις πιο υγιεινές επιλογές, η αλήθεια είναι πως η απόλαυση του παγωτού (έστω μια στο τόσο!) είναι ακαταμάχητη! Γι’αυτό, εμείς βρήκαμε μερικές πολύ εύκολες και πολύ γρήγορες ιδέες για συνταγές παγωτών με 2-3 συστατικά, αν και φυσικά είστε ελεύθερες να […]
Read more...
Περνάμε το μισό του χρόνου μας όσο είμαστε ξύπνιοι σε ένα περιβάλλον, όπου όλα πρέπει να γίνουν «άμεσα» και όλα χρειάζονται «λύσεις». Δεν είναι τυχαίο που οι περιπτώσεις εργασιακού στρες αυξάνονται όλο και περισσότερο σε βαθμό που να επηρεάζει και άλλους τομείς της ζωής μας και την υγεία μας. Ας δούμε κάποιους τρόπους, που θα […]
Read more...
Όπως είδαμε τη yoga, θα ήταν ενδιαφέρον να δούμε και τα οφέλη του pilates. Αν και, για όσους δεν τα ασκούν, συχνά φαίνονται παρόμοια, όσοι τα έχουν δοκιμάσει ξέρουν πως πρόκειται για εντελώς διαφορετικά είδη άσκησης που έχουν ήδη (ή αποκτούν) όλο και περισσότερους ένθερμους οπαδούς. Γιατί λοιπόν να κάνουμε pilates; 1. Γιατί ενδυναμώνει τον […]
Read more...
«Να τελειώσεις όλο σου το φαγητό!» ή «Η τελευταία μπουκιά είναι η δύναμή σου!» αυτές τις φράσεις έλεγαν οι μαμάδες μας σε μας και πλέον κι εμείς στα παιδιά μας! Πόσο σωστή είναι όμως αυτή η λογική; Μήπως τα παιδιά μας τρώνε περισσότερο από όσο πρέπει; Συχνά ετοιμάζοντας φαγητό για τα μικρά μας, δεν υπολογίζουμε […]
Read more...
Το παιδάκι σας είναι στην ηλικία που μαθαίνει να μετράει και που προσπαθείτε να του μάθετε υγιεινές συνήθειες; Τότε σίγουρα θα εκτιμήσετε την παρακάτω λίστα! Ζωγραφίστε τη μαζί σε ένα χαρτόνι και κρεμάστε τη κάπου που να τη βλέπει κάθε μέρα ώστε να μάθει ότι… 0: είναι ο αριθμός των ζαχαρούχων αναψυκτικών που πρέπει να […]
Read more...