Ο Δεκέμβρης ήρθε και τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Αν ξεκινήσατε να στολίζετε αλλά ακόμη δεν νιώθετε το… πνεύμα των γιορτών, μπορείτε να γεμίσετε την ατμόσφαιρα του χώρου σας με οικείες χριστουγεννιάτικες μυρωδιές που σίγουρα θα σας φτιάξουν την διάθεση οικογενειακώς. Άλλωστε, η αίσθηση της όσφρησης είναι αυτή η οποία μας επηρεάζει περισσότερο απ’όλες και μας φέρνει […]
Read more...
Ωραία, το στολίσαμε το δέντρο (ή το καραβάκι), βάλαμε και χριστουγεννιάτικο στεφάνι στην πόρτα μας και κρεμάσαμε αγιοβασιλιάτικες κάλτσες στο τζάκι. Θέλουμε και κάτι παραπάνω όμως, κάτι διαφορετικό! Θέλουμε να ετοιμάσουμε κάτι μαζί με τα παιδάκια μας αλλά ταυτόχρονα να αξιοποιήσουμε όλα τα στολίδια, που τελικά δεν χώρεσαν στο δέντρο! Ας δούμε λοιπόν μερικές ιδέες […]
Read more...
Μπήκε ο Νοέμβρης και οι νέες μαμάδες αρχίζουν και ανησυχούν για όσα φέρνει μαζί του ο χειμώνας για τα νέα τους μωράκια. Όταν μάλιστα, υπάρχουν μεγαλύτερα παιδάκια στο σπίτι, τότε οι ανησυχίες αυτές γίνονται φόβος και όχι αδικαιόλογητα! Τα αδελφάκια του νεογέννητου μωρού μας, συναναστρέφονται με δεκάδες άλλα παιδάκια στο σχολέιο και τις διάφορες […]
Read more...
Ως νέες μανούλες σίγουρα έχετε κατατοπιστεί ως προς το τί δεν πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού όπως, νωρίτερα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλωστε ο γιατρός σας αλλά και οι οδηγοί για νέες μαμάδες είναι αρκετά «αυστηροί» σε αυτόν τον τομέα! Ξέρετε όμως τί μπορεί να βοηθήσει ακόμη περισσότερο εσάς αλλά […]
Read more...
Ο χειμώνας είναι μάλλον η δυσκολότερη περίοδος για την επιδερμίδα. Το κρύο, ο αέρας, το ξηρό περιβάλλον των εσωτερικών χώρων με θέρμανση δημιουργούν προβλήματα ακόμη και στις λιπαρές επιδερμίδες, πόσο μάλλον στις κανονικές ή στις λιπαρές. Κάθε επιδερμίδα εκφράζει τα συμπτώματα του περιβάλλοντος που περιγράψαμε διαφορετικά, από έντονη ξηροδερμία μέχρι την εμφάνιση σπυριών και κοκκινίλων. […]
Read more...
Όσοι αγαπούν τα πικάντικα θα σας πουν πως είναι εθισμένοι στη γεύση τους και την αίσθηση που τους αφήνουν. Ωστόσο, υπάρχει και κάτι άλλο που ίσως να μην το γνωρίζουν, αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό: είναι εξαιρετικά υγιεινά. Το λέει και η επιστήμη! 1. Βοηθούν στην καύση των θερμίδων. Φαίνεται πως ο ιδρώτας που χύνετε, […]
Read more...
Η χειμερινή περίοδος δεν είναι η ευκολότερη στιγμή του χρόνου. Περνάμε πολύ από το χρόνο μας μέσα στο σπίτι λόγω του καιρού αλλά και των υποχρεώσεών μας. Συχνά αυτό ρίχνει την ψυχολογία μας, καθώς έχουμε ανάγκη εκτός από τον ήλιο και τον καθαρό αέρα, τα χρώματα της φύσης γύρω μας. Ωστόσο, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτή […]
Read more...
Ήρθε το φθινόπωρο και μαζί του τα πρώτα κρυολογήματα… Είτε από τις απότομες αλλαγές του καιρού, είτε από τον συνωστισμό πίσω στο σχολείο και τους κλειστούς χώρους, οι διάφορες μικροαρρώστιες και γρίπες κάνουν και πάλι την εμφάνισή τους στη ζωή των μικρών μας και, στη συνέχεια, όλης της οικογένειας. Ας δούμε μερικές συμβουλές για να […]
Read more...
Το καλοκαίρι έχει πια και επίσημα φύγει από την καθημερινότητά μας και το φθινόπωρο έρχεται με τη σειρά του… δυναμικά! Αποχαιρετούμε τις καλοκαιρινές σαλάτες και τα εξωτικά φρούτα και καλωσορίζουμε στη διατροφή μας τις διαφορετικές γεύσεις που ταιριάζουν και στον καιρό. Αυτή την εποχή τα παιδάκια μας μπαίνουν στην ρουτίνα του σχολείου και εμείς κάνουμε […]
Read more...
Οι ασκήσεις που βασίζονται στο βάρος του ίδιου του σώματος κερδίζουν συνεχώς έδαφος, καθώς είναι αποτελεσματικές, απλές και συνήθως δεν απαιτούν κανέναν εξοπλισμό. Η σανίδα είναι μια από αυτές τις ασκήσεις που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσουν ποτέ. Απαιτούν τον ελάχιστο δυνατό χρόνο από εσάς και σας δίνουν τη δυνατότητα να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα […]
Read more...