Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μπροστά σε οθόνες. Υπολογιστές, tablets, έξυπνα τηλέφωνα κατακλύζουν την καθημερινότητά μας. Ξεχνάμε, όμως, πόσο βλαβερά είναι όλα αυτά για τα μάτια μας. Πέρα από τα γνωστά μέτρα που μπορείτε να πάρετε, ήρθε η ώρα να υιοθετήσετε κάποιες συνήθειες που θα προστατεύσουν ακόμα περισσότερο την όρασή […]
Read more...
Πολλές φορές περνάμε τόση ώρα κάνοντας μπάνιο που μόλις βγούμε τρέχουμε να ντυθούμε και να ετοιμαστούμε! Ξεχνάμε συχνά όμως πως οι στιγμές μετά το ντους είναι εξίσου σημαντικές για την ομορφιά μας. Όσο ποιοτικά προϊόντα κι αν χρησιμοποιούμε, αν δεν αφιερώσουμε λίγα παραπάνω λεπτά μετά για να φροντίσουμε το δέρμα μας, τότε πάνε… στράφι! Ας […]
Read more...
Τα δώρα της Ελλάδας στον κόσμο δεν περιορίζονται μόνο στη φιλοσοφία, την πολιτική, τις επιστήμες και τις τέχνες. Κάτι λιγότερο πνευματικό, αλλά ζωτικής σημασίας, μπορεί να βάλει για λίγο στην άκρη τον Αριστοτέλη. Πρόκειται για τον ελληνικό τρόπο διατροφής που αποτελεί σημαντικό κομμάτι της εξαιρετικά παινεμένης μεσογειακής διατροφής. Ποιά μικρά μυστικά της, λοιπόν, θα μπορούσαν […]
Read more...
Αυτή είναι πιθανότατα η ερώτηση που κάνουν μουτρωμένα όλα τα παιδάκια όταν φτάνει αυτή η εποχή. Το ανέμελο καλοκαιράκι τελειώνει και η καθημερινότητα επιστρέφει. Δείτε λοιπόν μερικές συμβουλές για να προετοιμάσετε τα μικρά σας αλλά και οι ίδιες, αλλά και για να κάνετε την μετάβαση όσο το δυνατόν πιο ομαλή! 1. Αν το παιδάκι σας […]
Read more...
Η επιλογή της σωστής γυναίκας που θα προσέχει τα παιδάκια σας, όσο εσείς λείπετε από το σπίτι, είναι το πρώτο βήμα. Η σωστή καθοδήγησή της, ωστόσο, είναι εξίσου σημαντική και μπορεί να σας γλιτώσει από πολλές δυσάρεστες εκπλήξεις. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει καλύτερα από εσάς, γι’ αυτό πριν ανοίξετε την πόρτα για να […]
Read more...
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Psychiatry, τα παιδιά ενδέχεται να αρχίσουν να μην είναι ευχαριστημένα με το σώμα τους ήδη από την τρυφερή ηλικία των 8. Κάτι τέτοιο, βέβαια, σημαίνει πως υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να παρουσιάσουν διατροφικές διαταραχές στο μέλλον. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν 6000 παιδιά μέχρι τα 14 χρόνια […]
Read more...
Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που χρόνια βλέπουμε να συμβαίνει: τα κατοικίδια είναι καλά για την υγεία μας, τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική. Αν δεν έχετε ακόμα αποκτήσει το δικό σας, τότε οι παρακάτω λόγοι θα σας κάνουν σίγουρα να το σκεφτείτε πολύ σοβαρά. 1. Συντροφιά & χαρά. Η φροντίδα που θέλουν […]
Read more...
Εκτός του ότι ενισχύουν τον οργανισμό, κάνουν το δέρμα λαμπερό, νεανικό και σφριγηλό. Ας ρίξουμε μια ματιά, λοιπόν, στις θαυματουργές αυτές βιταμίνες. 1. Βιταμίνη Α. Μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων και να προλάβει την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Οι γλυκοπατάτες, το λάχανο και τα καρότα περιέχουν σημαντικές […]
Read more...
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί πεινάτε μετά την κατανάλωση αλκοόλ; Κατά καιρούς, πολλές έρευνες έχουν ασχοληθεί με το λεγόμενο “φαινόμενο του απεριτίφ”. Κοινώς, με την τάση μας να φάμε και κάτι ακόμα μετά το ποτό. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό παρέμενε μυστήριο, όμως, μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Obesity έρχεται να μας διαφωτίσει. Στην […]
Read more...
Οι νέες μανούλες συχνά έχουν αρκετή ανησυχία τους καλοκαιρινούς μήνες, ειδικά όταν το μωράκι τους είναι κάτω των 6 μηνών. Υπάρχουν άλλωστε κίνδυνοι όπως της ηλίασης, του καψίματος, της αφυδάτωσης αλλά και των δερματικών μολύνσεων από το νερό της πισίνας ή της θάλασσάς. Παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές ειδικά γι’αυτή την ηλικία, που θα σας […]
Read more...