Αν το παιδί σας αρνείται πεισματικά να φάει τα φρούτα του, μην απελπίζεστε. Μάθετε πως υπάρχει τρόπος να τα εντάξετε στη διατροφή του, απλά προσθέτοντάς τα στα αγαπημένα του φαγητά. Ακολουθούν 3 έξυπνες συνταγές με διαφορετικά φρούτα η καθεμιά που θα κάνουν το παιδάκι σας να τα λατρέψει. 1. Δροσιστική σαλάτα με μακαρόνια, πεπόνι και φράουλες. Ένα μόνο μπολ θα του προσφέρει την ποσότητα βιταμίνης C που χρειάζεται για μια ολόκληρη ημέρα. Αρκεί να προσθέσετε στα ζυμαρικά (κατά προτίμηση φαρφάλες) προσούτο, ψιλοκομμένες φράουλες, πεπόνι σε κυβάκια, κουκουνάρι, παρμεζάνα σε φλοίδες και ελαιόλαδο. 2. Λαχταριστό burger με κοτόπουλο και ακτινίδια. Για τα παιδιά που αρνούνται να φάνε τα θρεπτικότατα αυτά φρούτα, τα οποία αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, το πάντρεμά τους με τα αγαπημένα τους φιλετάκια κοτόπουλου θα τα ξετρελάνει. Απογειώστε τη γεύση του, προσθέτοντας λίγη ντοματούλα και τριμμένο τυρί μετσοβόνε. 3. Γευστικότατη πίτσα με αχλάδι. Ορίστε ένας έξυπνος τρόπος για να φάει αυτό το φθινοπωρινό φρούτο που είναι και ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτικές ίνες. Απλώστε στη ζύμη τις φέτες από τα αχλάδια και τα κομμάτια της γκοργκοντζόλας, περιχύστε τη με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίστε τη με μια πρέζα ρίγανη. Όταν τη βγάλετε από το φούρνο θα μοσχομυρίζει και ίσως καταφέρει να γίνει η αγαπημένη πίτσα των παιδιών σας.